匹克球團(tuán)建介紹：

　　匹克球是什么運(yùn)動(dòng)?匹克球(Pickleball)是一種集網(wǎng)球、羽毛球和乒乓球特色于一體的運(yùn)動(dòng)，起源于美國(guó)西雅圖的本不里奇島。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)使用類(lèi)似乒乓球的拍子，在類(lèi)似羽毛球的場(chǎng)地上進(jìn)行，但球的大小和材質(zhì)更接近網(wǎng)球。匹克球結(jié)合了這三種運(yùn)動(dòng)的元素，使得它既具有網(wǎng)球的競(jìng)技性，又具有羽毛球和乒乓球的輕便與快速。

　　匹克球團(tuán)建圖片

　　匹克球的活動(dòng)量和活動(dòng)度較大，對(duì)身體的鍛煉效果非常好。與網(wǎng)球相比，匹克球的運(yùn)動(dòng)量較小，適合那些不能承受激烈網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的人作為替代鍛煉項(xiàng)目。由于匹克球的規(guī)則簡(jiǎn)單、場(chǎng)地限制少、參與難度低，且不易造成運(yùn)動(dòng)損傷，因此在國(guó)內(nèi)高校中逐漸興起。匹克球適宜于各種年齡段的人群參與，尤其是那些過(guò)去喜歡打網(wǎng)球、羽毛球或乒乓球，但現(xiàn)在因?yàn)榉N種原因不能繼續(xù)這些運(yùn)動(dòng)的人。匹克球不僅可以提供相似的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，還能幫助他們?cè)诒３稚眢w活動(dòng)的同時(shí)，享受新的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。

　　匹克球場(chǎng)地尺寸圖解

　　匹克球場(chǎng)地尺寸：匹克球標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地呈長(zhǎng)方形，長(zhǎng)13.41m*寬6.10m的球場(chǎng)

　　一、匹克球玩法規(guī)則：

　　?匹克球可以單打或雙打，兩種打法都為相同大小的場(chǎng)地和規(guī)則，任何公平的方法(如拋硬幣、剪刀石頭布)都可以用來(lái)決定，獲勝一方，具有優(yōu)先選邊或選擇接發(fā)球的權(quán)利。

　　發(fā)球規(guī)則

　　?在每局活動(dòng)開(kāi)始時(shí)，首先由右側(cè)球員發(fā)球，左側(cè)選邊。每局活動(dòng)結(jié)束后，雙方發(fā)球順序、球場(chǎng)位置互換。值得注意的是匹克球發(fā)球，必須以下投手勢(shì)發(fā)球，球與球拍的接觸面(發(fā)球點(diǎn))位于腰部以下。

　　匹克球運(yùn)動(dòng)圖片

　　?如果發(fā)球方在發(fā)球回合得分，則與隊(duì)友換邊后繼續(xù)發(fā)球，否則換隊(duì)友發(fā)球。只有發(fā)球方贏球后可以得分，接發(fā)球方即便贏得回合也不得分。

　　?下投手勢(shì)：手臂必須以向上沿圓弧方向移動(dòng)，而且球拍接觸球的點(diǎn)必須低于手腕(球拍不包含手柄的那部分，球拍的最高點(diǎn)不可高于手腕)

　　發(fā)球站位

　　?發(fā)球時(shí)，雙腳必須站在底線(xiàn)外。

　　?球必須在落地前用球拍擊出。球必須落在斜對(duì)面球場(chǎng)的打球區(qū)，且不可壓到非截?fù)艟€(xiàn)。

　　雙反彈規(guī)則

　　?發(fā)球之后的第一個(gè)回合，接球方必須先讓球在本方場(chǎng)地落地反彈一次后，才能擊球;同樣的，發(fā)球方在接對(duì)方回球之前，也必須先讓球在本方場(chǎng)地落地反彈一次后，才能擊球。

　　二、匹克球得分/比賽/賽制

　　?匹克球計(jì)分規(guī)則和羽毛球運(yùn)動(dòng)類(lèi)似，但是只有發(fā)球方在其回合可以得分。在符合規(guī)則情況下，發(fā)球后對(duì)手沒(méi)有接到球，或在對(duì)打時(shí)出現(xiàn)失誤,發(fā)球隊(duì)就得分。

　　比分呼叫

　　?比分呼叫包含3個(gè)數(shù)字。正確的比分呼叫順序?yàn)椋喊l(fā)球隊(duì)的分?jǐn)?shù)-接球隊(duì)的分?jǐn)?shù)-1號(hào)發(fā)球員或2號(hào)發(fā)球員(只限于雙打)。例如，一場(chǎng)比賽開(kāi)始前，比分呼叫是：0-0-2(0比0，2號(hào)發(fā)球員發(fā)球)。

　　標(biāo)準(zhǔn)的比賽形式

　　?每局比賽第一個(gè)得到11分，而且至少領(lǐng)先了2分的球隊(duì)獲勝。如果雙方都得10分，比賽應(yīng)該繼續(xù)，直到某一方領(lǐng)先了2分。比賽一般采用三局兩勝制。

　　以下情況會(huì)被判犯規(guī)或失誤

　　?違反發(fā)球規(guī)則

　　?擊球出界

　　?違反"雙反彈"規(guī)則

　　?對(duì)打中的球在球場(chǎng)上反彈之前，擊中任何永久物體(燈、天花板、墻體等)。

　　?過(guò)網(wǎng)擊球

　　和許多戶(hù)外運(yùn)動(dòng)一樣，匹克球也是一項(xiàng)社交運(yùn)動(dòng)，但它比網(wǎng)球更容易學(xué)習(xí)，玩起來(lái)比高爾夫球更快，性?xún)r(jià)比也非常高。總體來(lái)說(shuō)，匹克球簡(jiǎn)單易學(xué)、低傷害性、兼具趣味性和娛樂(lè)性，成為了大眾生活中的保健和減壓的方式。

　　匹克球團(tuán)建活動(dòng)流程：

　　13:00|集合出發(fā)，創(chuàng)意簽到

　　14:00|規(guī)則講解+團(tuán)隊(duì)組建

　　14:30|熟悉場(chǎng)地+個(gè)人實(shí)操訓(xùn)練

　　15:00|團(tuán)隊(duì)賽前會(huì)議+團(tuán)隊(duì)循環(huán)賽

　　16:00|zui終團(tuán)隊(duì)三輪循環(huán)賽

　　16:30|決出勝負(fù)，頒獎(jiǎng)

　　17:00|團(tuán)隊(duì)復(fù)盤(pán)+戰(zhàn)術(shù)分享

　　17:30|合影留念，愉快返程